حرکت با حلقه
هدف: تقویت سرعت و چابکی
1- بازیکنان را به دوگروه مساوی تقسیم کنید.
2- دو گروه با فاصله مناسب روبروی هم می ایستند.
3- در هر دور بازی یک بازیکن از هر گروه برای اجرای مسابقه به پشت خط شروع می آید.
4- هر نفر دارای دو حلقه است که پشت سرهم بر روی زمین قرار می گیرد،.
5- بازیکنان داخل حلقه های جلویی می ایستند و با صدای سوت باید حلقه عقبی را برداشته و جلوی حلقه دیگر بگذارند .
6- سپس یک بازیکن داخل آن روند، به همین صورت ادامه می دهد تا کل مسیر را طی کند و به خط پایان برسد.
7- هر بازیکن که زودتر به خط پایان رسید برنده ی بازی است.
8- گروه برنده یک امتیاز می گیرد، بازی تا زمانیکه تمام اعضای گروه در مسابقه شرکت کنند ادامه می یابد.
نکته: حتما باید حلقه ها بدون فاصله از هم روی زمین قرار بگیرند. این بازی بصورت تک نفره و دو نفره قابل اجرا میباشد.