فریده خرمی برای تحصیلات دانشگاهی به تهران آمد و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی را از دانشگاه تهران گرفت. اما تا قبل از سال 85 که اولین کتابش را منتشر کرد، از عرصه ی ادبیات دور بود. از جمله ی آثار تالیفی او می توان به  مجموعه قصه ی " دخترخاله ی ونگوگ" ، و رمان های " درختم دلشوره دارد " ،  " روژی یار"  و " قطار دهلی بمبئی " اشاره کرد که همگی برای بزرگسالان نوشته شده اند. اما دو کار تالیفی هم برای کودکان و نوجوانان دارد که هر دو را کانون پرورش فکری چاپ کرده است. " مترسک و خانم بهار " و " جشن تولد گل آلود " .

فریده خرمی در کنار نویسندگی، مترجمی پر کار هم هست.  اما ترجمه هایش فقط به کودکان و نوجوانان اختصاص دارد. سه رمان از نویسنده ی امریکایی لیزا گراف و یک مجموعه ی چهار جلدی از آثار جیمز پترسن در میان آخرین کارهای ترجمه شده ی اوست.