مطالب کتاب در سه بخش و يازده فصل تدوين گشته است:
1- تغيير ذهن فرزند: شناخت تفکر منفي (نااميدي زودهنگام)، جواب دادن به مغز منفي
2- منفي در برخورد با جهان: عبور از مشکلات زندگي (هنگامي که منفي گرايي حاکم مي شود.
3- روشن کردن محور امکانات (نرمش رفتن و شادي ماندن، روشن کردن آينده)